2012年01月30日

いまさらあけおめ

いまさらですが、あけましておめでとうございます。
諸事情により、年明けからさっぱり書くことができませんでしたが、
そろそろ復帰しようかなと。

さてさて。
今年の目標ですか?

「毎日を大切に。自分を大切に。家族を大切に。」

です。いろいろ意味はありますが。まぁそこはそれ。


さてさて。

「ウォーキングはじめました」by AMEMIYA

iPhone4Sにしたこともあり、GPS機能が凄くいいという噂なので、
Nike+GPS のアプリを買い、ウォーキングのオトモにしてます。

ただ、やるときは見境なしにやってしまう性格上、いきなり欲張りすぎて膝を痛めるという失敗。
骨や軟骨などには異常はなく、腱の炎症だろうということなので、
まぁぼちぼちペースを落としてやってます。

本当はジョギングしたいんだけど、多分このなまった体でジョギングしたら、
それこそ骨に異常が来ると思うので。

当分はウォーキングで30km/週を目標に頑張っていきたいと思います。

歩くペースは、どうやらBPM126あたりが自分にはちょうどいいようで、
iTunesの中にある曲を順番に調査して、BPM126の曲を探しては、
プレイリストに放り込んでます。
今一番歩いてて調子よいのは、PerfumeのBabyCrusingLoveでしょうか。

今週はめちゃめちゃ寒いので、夜のウォーキングはつらいですが、
ここに書いたからには、やめる訳にはいかないですからね(笑)
posted by へ〜や at 14:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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